忧郁症，又称抑郁症，是一种严重的心理疾病。根据世界卫生组织的数据，全球有超过3亿人患有抑郁症。
以下是忧郁症的十大常见表现：
1. 持续的情绪低落：患者长时间处于忧郁、沮丧的情绪中，难以摆脱。
2. 对日常活动失去兴趣：原本喜欢的事物或活动变得索然无味，丧失兴趣。
3. 睡眠问题：难以入眠、早醒或睡眠质量差。
4. 食欲变化：胃口不振或过度进食，导致体重波动。
5. 疲劳乏力：即使休息，仍觉得疲惫不堪。
6. 自我贬低感：持续自我否定、感到自己毫无意义或价值。
7. 难以集中注意力：工作、学习效率下降，难以集中注意力。
8. 自我伤害或死亡念头：有自残或自杀念头，需要及时干预。
9. 社交孤立：避免与他人交流，沉默寡言，出现社交障碍。
10. 体重变化：忧郁症可能导致体重上升或下降，并非由于有意减肥或增重而产生。
如果您或您身边的人出现以上表现，应及时寻求专业心理医生或心理咨询师的帮助。忧郁症是一种可以通过治疗和支持度过的疾病，未来会好起来的。