荨麻疹是一种皮肤疾病，常常表现为皮肤上突然出现的红色斑块或者丘疹，伴有强烈的瘙痒感。荨麻疹有急性和慢性两种类型，患者往往会出现反复发作的情况。
对于荨麻疹患者来说，瘙痒感可能会令人难以忍受，导致病人想要立即找到缓解的方法。一些患者可能会担心长期使用药物带来的不良影响，因此可能尝试不吃药的方法来控制荨麻疹。
中医学认为，荨麻疹是由于体内湿热引起的皮肤病变。在中医养生中，调理身体内部的湿热是缓解荨麻疹的重要方法之一。可以通过调整饮食结构、避免辛辣刺激性食物的摄入，多食清淡易消化的食物，帮助身体清除湿热。
此外，中医还推荐一些药膳来帮助缓解荨麻疹症状。比如利用荷叶、苦瓜、冬瓜等清热解毒的食材熬制汤品，有助于清热解毒、凉血消肿，有助于缓解荨麻疹引起的皮肤不适。
除了饮食调理，荨麻疹患者还可以尝试中医推荐的穴位按摩、艾灸疗法等方法。按摩足三里、合谷、曲池等穴位，可以帮助调畅气血，缓解身体里的湿热。
然而，在决定不使用药物治疗荨麻疹时，需要患者充分了解自己的病情严重程度。如果荨麻疹症状轻微，可以尝试通过中医养生方法来缓解；但如果症状持续加重，影响正常生活，建议还是寻求专业医生的帮助，并根据医生建议进行治疗。
总的来说，对于荨麻疹患者来说，忍着不吃药可能是一种选择，但这并不意味着可以不加以处理。中医养生中有许多方法可以帮助温和地缓解荨麻疹症状，患者可以选择适合自己的方法来调理身体，实现身心健康的目标。不过，在任何情况下，建议在尝试任何养生方法之前，都应咨询医护人员的专业意见。