很多人借由传统说法相信用何首乌熬水洗头可以让头发变得乌黑亮丽，但长期使用何首乌熬水洗头也可能对头发和健康造成一定危害。
首先，何首乌熬水洗头并不适合所有人。人体的体质各不相同，有些人可能对何首乌过敏，使用后会出现头皮瘙痒、红肿等症状。特别是肾虚体质和湿热体质的人更要慎重使用，可能会导致体内湿气和火气过重。
其次，长期使用何首乌熬水洗头也可能造成头发问题。虽然何首乌具有一定的滋补作用，但一味地使用何首乌熬水洗头可能导致头发出现油腻、容易断裂、稀疏等问题。何首乌具有温燥的性质，长期使用可能使头皮过热，造成头皮血液循环不畅，进而影响头发健康。
另外，何首乌熬水洗头的过程中还存在一定的安全隐患。将何首乌熬水，容易使水温过高，如果不小心被烫伤会对头皮造成伤害。而且使用何首乌熬水洗头时，可能会不小心将何首乌渣沉淀在头发上，不易清洗干净，造成头发油腻，影响洗净度。
综上所述，尽管何首乌在中医养生中拥有一定的滋补作用，但在使用何首乌熬水洗头时，应该注意个体体质和适用性，避免长期过度使用带来的危害。最好在使用前咨询专业人士的意见，选择适合自己的洗发方法，保持头发健康。