1. 辛辣食物：辣椒、花椒、生姜等辛辣食物会刺激胃黏膜，导致胃酸过多，加重胃部不适，因此胃不好的人群应少食用辛辣食物。
2. 油腻食物：油炸食品、煎炒食物等油腻食物容易加重胃肠负担，影响消化，对胃不好的人群来说最好减少食用。
3. 酸性食物：柠檬、醋等酸性食物会增加胃酸分泌，刺激胃黏膜，不利于胃部健康，胃不好的人群应避免或少量摄入。
4. 过冷过热食物：过于热的食物或过冷的饮食会刺激胃黏膜，引发胃部不适，最好选择温热适宜的食物。
5. 腌制食品：腌制食品中含有大量盐分和亚硝酸盐等物质，容易刺激胃黏膜，加重胃部负担，胃不好的人最好少食。
6. 浓茶浓咖啡：浓茶浓咖啡中的咖啡因和鞣酸会刺激胃部，增加胃酸分泌，容易导致胃酸反流，不适宜胃不好的人多饮。
7. 碳酸饮料：碳酸饮料中的气泡会增加胃部负担，对胃黏膜不利，长期饮用或过量饮用会对胃部健康不利。
8. 奶酪等高脂肪食品：高脂肪食品需要更长时间来消化，增加胃部负担，对胃不好的人来说不宜多摄入。
9. 蜂蜜：虽然蜂蜜有一定的养生功效，但对于胃不好的人来说，蜂蜜过于甜腻，容易引发胃部不适，最好少量食用。
保持胃部健康很重要，对于胃不好的人群来说，合理饮食，少食刺激性食物，多摄入易消化的清淡食品，有助于维持胃部功能平稳。如有疑问或持续不适，应及时就医。