1.选择合适的上环类型：在上环前，应咨询医生并了解不同类型的上环，以选择合适的上环方式。有些上环适合未生育或已生育的女性，有些适合经前期或经后期女性使用。
2.了解上环适应症和禁忌症：在考虑上环前，了解上环的适应症和禁忌症是非常重要的。适应症包括经前期痛经、月经过多等，禁忌症包括宫颈炎症、宫颈糜烂等。若有禁忌症应避免使用上环。
3.检查身体状况：在选择上环前，应接受全面的身体检查。包括子宫位置、大小、输卵管通畅等。确保身体状况适合使用上环。
4.了解可能的副作用和风险：上环虽然是一种有效的避孕方式，但也有可能产生一些副作用，如月经不规律、异常子宫出血等。在选择上环前应和医生充分沟通，明确可能的风险和副作用。
5.按照医生建议操作：在上环前和安装过程中，应严格按照医生的建议和指导进行。安装上环需要专业技术，不应自行操作。
6.定期复查：安装上环后，应定期向医生复查，确保上环的位置正确，并检查有无异常情况。如畸胎、感染等。
7.关注身体变化：安装上环后，要密切关注身体变化，如月经情况、腹痛、阴道异常出血等。如有异常情况，应及时就医。
8.了解紧急拔环的方法：万一上环后发生异常情况，需要紧急拔环时，应咨询医生了解正确的操作方法。不可自行拔环，以免造成损伤。
9.咨询私人情况：每个人的身体状况和生活习惯都有所不同，所以在选择上环前，应与医生讨论自己的私人情况，如是否吸烟、有无特殊的疾病等。
10.遵医嘱服从指导：在上环前、安装过程和后期使用中，遇到问题应及时与医生沟通，遵医嘱服从指导，确保使用上环的安全和有效性。