1. 肌肤粘腻：湿气重会导致体内湿气不易排除，表现在肌肤上就是出现粘腻不爽的感觉，甚至出现痤疮、疖等皮肤问题。
2. 头晕目眩：湿气阻滞经络，影响气血流通，从而导致头晕、头昏、眩晕等症状。
3. 胸闷气短：湿邪阻碍气机运行，导致胸闷、气短、呼吸困难等不适感。
4. 肥胖倾向：湿气重会影响脾胃功能，导致消化不良、体重增加，出现肥胖倾向。
5. 食欲不振：湿气重会造成脾胃功能紊乱，影响食欲，出现食欲不振、恶心、呕吐等症状。
6. 气色不佳：湿气重会导致气血不畅，肌肤无光泽、容易出现疲乏、倦怠等情况。
7. 湿疹皮肤病：湿邪蕴结肌表，易导致湿疹、痱子、瘙痒等皮肤问题。
8. 尿频尿急：湿气困脾阳，导致水液代谢失调，出现尿频、尿急、尿失禁等尿路问题。
9. 关节疼痛：湿邪易困阻经络，导致关节疼痛、肌肉酸痛、活动不便等情况。
10. 心烦健忘：湿邪困扰心神，使人容易烦躁不安、健忘失眠等心理问题。