1. 早餐：白粥加苹果泥
早餐是一天中最重要的一餐，可以选择用奶水稀释后的米粉或者米汤作为白粥的基础，搭配苹果泥，富含维生素和纤维素。
2. 午餐：南瓜米糊
南瓜是很适合婴儿的食材，营养丰富，易消化。将煮熟的南瓜捣碎成泥状，加入适量奶水和米粉搅拌成米糊。
3. 下午茶：香蕉泥
香蕉是很多宝宝喜欢的水果之一，富含钾、维生素等微量元素。将成熟的香蕉捣成泥状，宝宝可以直接吃或者加入少许奶水稀释。
4. 晚餐：胡萝卜泥
胡萝卜是富含β-胡萝卜素的蔬菜，对宝宝的视力发育有益。将煮熟的胡萝卜捣成泥状，加入少许奶水调节浓稠度，营养又容易消化。
5. 宵夜：无花果泥
无花果富含膳食纤维和多种维生素，有助于促进消化。将无花果捣碎成泥状，可以直接喂予宝宝或者加入奶水搅拌。
在添加辅食的时候，要注意将食材煮熟成熟软、捣碎或切小块，以确保宝宝容易咀嚼和吞咽。同时，新添加的食材要逐一尝试，观察宝宝是否有不良反应。在给宝宝添加辅食时，建议在医生或营养师的指导下进行，以保障宝宝的健康。
希望以上的婴儿5个月辅食食谱表对您有帮助，祝愿宝宝健康成长！