九个月婴儿辅食食谱

1. 早餐:南瓜粥和蛋黄

南瓜粥:将适量的大米淘洗干净,放入锅中,加入适量水和南瓜块,煮至米饭烂熟。搅拌成糊状,适当加入水稀释。将蛋黄煮熟,捣碎后加入南瓜粥中,搅拌均匀即可。

2. 午餐:胡萝卜泥和鳕鱼泥

胡萝卜泥:将新鲜的胡萝卜洗净,去皮,切成小块,放入锅中煮熟。捞出后捣成泥状,可根据需要添加适量水稀释。鳕鱼泥:将鳕鱼肉洗净,去骨后蒸熟,捣碎成泥状。

3. 下午茶:苹果泥

苹果泥:将新鲜苹果洗净,去皮,去核,切成小块,放入锅中煮熟。捞出后捣成泥状,可根据需要添加适量水稀释。

4. 晚餐:土豆泥和鸡肉泥

土豆泥:将土豆洗净,去皮,切成小块,放入锅中煮熟。捞出后捣成泥状,可根据需要添加适量水稀释。鸡肉泥:将鸡肉洗净,去骨后煮熟,捣碎成泥状。

5. 夜宵:香蕉泥

香蕉泥:将成熟的香蕉去皮,放入碗中捣成泥状,可适当加入适量水稀释。

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