许多人都知道核桃是一种非常有营养的食物，富含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等，被认为是健康的坚果之一。不过，有关养生专家指出，女性在生理期间最好不要吃核桃，否则会对身体健康造成一些负面影响。
首先，核桃具有一定的滋补作用，而女性在经期时身体已经处于一个比较疲惫的状态，若再大量食用核桃会使体内热量过剩，导致身体疲累感加重，甚至会加重经期不适症状。
其次，核桃性温偏燥，而女性在生理期间的体质通常比较虚弱，如果进食核桃过多，会导致体内热气过盛，引起口干、咽喉肿痛、便秘等症状。
此外，核桃含有较高的脂肪和热量，如果女性在经期大量摄入核桃，会导致体内脂肪摄入过多，不利于身体健康和体重控制。
因此，建议女性在生理期间尽量不要食用核桃，以免对身体健康造成不良影响。当然，平时适量食用核桃对身体是有好处的，但在特定的生理状态下要谨慎选择食物，保护好自己的身体健康。