尽管大豆异黄酮被广泛宣传为一种有益健康的天然化合物，但实际上它也可能带来一些危害。
大豆异黄酮存在于许多大豆制品中，有些人可能对其过敏敏感，导致过敏反应，包括皮疹和呼吸困难等症状。
大豆异黄酮还可能对一些人的激素水平产生影响，尤其是激素敏感的癌症患者，因此这类人最好避免摄入大豆异黄酮。
此外，大豆异黄酮与甲状腺功能有关，可能会干扰甲状腺激素的合成和吸收，对甲状腺功能异常的人造成不利影响。
为了避免潜在的危害，人们也可以选择一些替代性的健康食材，比如豌豆、蛋白质丰富的食物等，来满足蛋白质和营养需求。
总的来说，尽管大豆异黄酮有其一定的益处，但对于一些特定人群来说，存在潜在的不利影响，因此在饮食中尽量减少或避免大豆异黄酮的摄入是一个明智的选择。