牙周炎是一种牙周组织的慢性炎症，常见于牙龈、牙周韧带和牙槽骨等部位。其主要症状包括：
1. 牙龈出血：在刷牙、漱口或进食时出现牙龈出血是牙周炎的常见症状。出血一般是轻微的，但如果长时间不治疗，可能会加重。
2. 牙龈红肿：患者牙龈周围的组织会出现红肿，有时还会伴随着疼痛感。
3. 牙龈退缩：牙周炎导致的炎症会引起牙龈组织的退缩，使牙根暴露在外。
4. 牙齿松动：由于牙龈和牙周韧带受到炎症影响，牙齿可能变得松动，严重影响咀嚼功能。
5. 牙齿周围有痛感：在进食或刷牙时，患者可能感觉牙齿周围有疼痛或不适感。
牙周炎的症状如果得不到及时有效的治疗，可能会导致牙齿松动、牙齿脱落甚至影响全身健康。因此，预防牙周炎至关重要。以下是一些预防措施：
1. 定期口腔检查：定期到口腔医生处进行口腔检查，及时发现和治疗牙周炎。
2. 良好的口腔卫生习惯：每天刷牙两次，使用牙线或牙间刷清洁牙齿间的食物残渣，使用漱口水杀灭口腔细菌。
3. 戒烟限酒：烟草和酒精会加重牙周炎的症状，增加患牙周炎的风险。
4. 饮食健康：均衡饮食，减少甜食和粘性食物的摄入，有助于预防牙周炎。
5. 减压放松：压力过大可能会降低免疫力，增加患牙周炎的风险。适当的减压放松有助于维护口腔健康。
综上所述，牙周炎是一种常见但危害不小的口腔疾病，了解其症状并采取预防措施对于维护口腔健康至关重要。定期口腔检查、良好的口腔卫生习惯、戒烟限酒、饮食健康和减压放松都是预防牙周炎的有效方法。
在日常生活中，保持良好的生活习惯，关注口腔健康，有助于减少牙周炎的发生和发展，提升生活质量。