栗子是一种受欢迎的食材，富含营养，但在食用时也存在一些禁忌。下面介绍栗子的5个食用禁忌：
1. 多食易伤脾胃：栗子性温味甘，但也属于高淀粉食物，如果过多食用容易引起脾胃不适，尤其是脾胃虚寒的人更需慎重。
2. 腹泻者慎食：栗子具有涩肠作用，对于有腹泻现象的人群不宜食用，可能会加重腹泻症状。
3. 高血压患者少食：栗子中含有丰富的糖、淀粉，糖分较高，高血压患者在食用时应适量，以免对血糖造成影响。
4. 感冒期间避免食用：栗子性温，易上火，感冒发热期间应避免食用，以免助长病情。
5. 孕妇慎食：栗子虽然富含营养，但孕妇在怀孕期间应慎食栗子，因为栗子性温味甘，过多食用可能对孕妇和胎儿造成不利影响。
以上是栗子的5个食用禁忌，希望大家在食用栗子时注意以上禁忌，健康饮食，才能更好地享受栗子所带来的营养和美味。