5种夏天常见水果食用禁忌
荔枝
荔枝性温，有生津益血、健脾止泻、温中理气的功效，非常适合脾胃虚弱、寒性体质的人群食用。荔枝含糖量约为16.6%，且大部分为果糖，在含糖量相同的情况下，果糖比例高的水果会更甜，这也是许多人爱吃荔枝的原因之一。然而，果糖会刺激胰岛素的分泌，有可能引发低血糖反应，出现头晕、心慌、脸色苍白、眩晕、昏厥等低血糖症状。
因此，空腹时不宜大量食用荔枝，选择在两餐之间食用更为安全。另外，中医认为，荔枝性温，多吃易“上火”，因此阴虚火旺者最好少吃，正在长青春痘、生疮、咽喉干疼、牙龈肿痛、便秘或患有急性炎症的人最好不要食用。
芒果
有“热带果王”之称的芒果汁多味美，有益胃止呕、解渴利尿的功效。芒果富含β胡萝卜素，不但对皮肤和眼睛有益，还有助护肝。研究表明，芒果中的黄芪、槲皮素、鞣酸等化合物能帮助身体降低乳腺癌、结肠癌和前列腺癌的风险。然而，肠胃功能不好的老人、孩子以及气虚、脾虚的人要少食用芒果。此外，有一些人食用芒果后，会出现全身起红斑、呕吐、腹泻等过敏现象，这类人应尽量避免食用芒果。
西瓜
在中医理论中，西瓜被称为“天然白虎汤”，其味甘性寒，具有清热解暑、生津止渴等功效。现代医学研究也发现，经常食用西瓜能起到利尿、开胃、促进新陈代谢的作用。清甜多汁的西瓜含水量较高，是非常好的“纯天然饮料”，非常适合出汗多的人补充水分。
此外，西瓜还是番茄红素、维生素C、钾等营养素的好来源。然而，以下几类人群要少食用西瓜：第一，西瓜的升糖指数较高，糖尿病患者应该少食用，以免引起血糖波动。
第二，西瓜属于生冷食品，消化不良及肠胃虚寒的人食用过多更容易损伤脾胃，出现腹胀、腹泻、尿多等症状。
第三，西瓜含水量高，肾功能不全的人如果摄入过多水分，很难将其排出体外，不仅会使水肿加重，还易导致体内的血容量增多，诱发急性心力衰竭。
桃子
从中医角度来看，桃肉性温热而味甘酸，有消积润肠、生津解渴的功效。从营养角度来看，桃子中除了含有多种维生素、果酸以及钙、磷等无机盐，还含有很高的铁，几乎是苹果和梨的4~6倍。研究表明，经常食用桃子能辅助降血压，非常适合高血压患者。
桃子是温性水果，如果出现口干、咽喉痛、流鼻血等上火症状，最好少食用或者不食用，以免加重上火症状。除此之外，多病体虚、胃肠功能较弱的病人也不宜过多食用桃子。对于患有皮肤病、易生疮疖的患者来说，最好少食用桃子。还有一些人对桃子的皮毛过敏，在食用前可用盐水浸泡或者用刷子清洗表皮。
李子
李子、杨梅等口感酸的水果能促进胃酸和消化酶的分泌，增加肠胃蠕动，因此有助于促进消化，非常适合消化不良的人食用。这类水果中往往含有较高的维生素C，有助于提高机体免疫力。然而，胃酸过多、慢性胃炎、胃溃疡患者应少食用口感酸的水果，如李子和杨梅，以免引起胃部不适。此外，从中医角度来看，多食李子容易生痰湿、伤脾胃，因此脾虚痰湿的人不宜过多食用，以免加重病情。