尽管鱼油被认为是健康的营养品，但过量摄入鱼油可能产生一些不良影响。一般而言，每天摄入一粒普通大小的鱼油胶囊是安全的，然而长期过量摄入会带来以下危害：
1. 患有出血性疾病的患者应慎用。鱼油中的ω-3脂肪酸具有抗凝血作用，长期摄入过量可能增加出血的风险，如容易出血的人群（如患有血友病、溶血性贫血等）应避免过量摄入鱼油。
2. 可能引起消化道不适。部分人摄入鱼油后可能出现消化不良、腹泻等症状，尤其是在空腹时服用。
3. 某些鱼油产品中含有重金属或其他有害物质。过量摄入这些有害物质可能会对身体健康造成负面影响。
4. 长期过量摄入鱼油也可能导致维生素E的不足，因为鱼油中的维生素E含量有限。维生素E是人体抗氧化的重要营养素，长期不足可能会引发各种健康问题。
5. 可能与其他药物相互作用。过量摄入鱼油可能与某些药物发生相互作用，影响药物的疗效或产生不良反应。
因此，建议在服用鱼油之前，应咨询医生或营养师，了解个人的身体状况和饮食需求。避免盲目过量摄入鱼油，以免带来不良影响。