肾阴虚和肾阳虚是中医辨证中与肾脏相关的两个概念，肾阴和肾阳共同构成人体阴阳平衡的重要组成部分。
肾阴虚的主要症状包括：口干口渴、虚热消渴、腰膝酸软、头晕耳鸣、心悸失眠、手足心热等。
肾阳虚的主要症状包括：畏寒怕冷、腰膝酸软无力、精神不振、尿频遗溺、面色苍白、手脚发凉、性功能减退等。
肾阴虚引起的症状与肾阳虚有一些相似之处，但也有各自的特点。
调理肾阴虚应该注重滋阴清热，如多食用滋阴补肾的食物，避免辛辣刺激性食物，保持情绪稳定等。
调理肾阳虚则需要温补肾阳，如多食用温热补肾的食物，避免生冷寒凉的食物，保持适量运动等。
诊断肾阴虚和肾阳虚应该找专业的中医医师，根据具体症状辩证施治，避免自行盲目服用药物。
中医养生强调阴阳平衡，保持身心健康，注重饮食调理、生活作息、情绪调控等方面的养生方法。
了解肾阴虚和肾阳虚的症状有助于及早调理，保持身体健康。
养生调理要因人而异，建议有需要的人群及早寻求中医师指导，进行个性化养生方案制定。