肾阴虚和肾阳虚是中医养生中常见的概念，它们分别指的是人体肾脏功能失衡所致的两种不同症状。
首先，肾阴虚主要表现为体内阴液不足，而肾阳虚则主要表现为体内阳气不足。
在症状方面，肾阴虚常表现为面部潮红、口干咽燥、手足心热、腰膝酸软等症状。而肾阳虚则常表现为畏寒怕冷、手脚发凉、腰膝酸软、精神疲倦等症状。
肾阴虚和肾阳虚的饮食调养也有所不同。针对肾阴虚，可多食滋阴润燥的食物，如银耳、百合、海带等；而对于肾阳虚，则可多食温热补阳的食物，如羊肉、马铃薯、桂圆等。
除了饮食调养外，中医还强调通过针灸、草药等方式调理肾阴虚和肾阳虚，以达到身体的平衡和健康。
综上所述，肾阴虚和肾阳虚在中医养生中有着不同的定义和症状表现，了解并正确对待这两种情况对于保持身体健康至关重要。如有不适，建议及时就医并根据中医理论进行调理。
以上内容仅供参考，具体治疗需遵医嘱。