回奶硬块通常是在母乳喂养期间出现的，当母婴分离、断奶或乳汁无法及时排空等情况下，会导致乳汁在乳腺内积聚形成硬块。这种情况在哺乳期间是很常见的，但是正确的处理方法可以帮助硬块尽快消失。
一般来说，回奶硬块的时间消失会因人而异，有些妈妈可能会在几天内消失，有些可能需要一周甚至更久。关键在于妈妈们正确处理回奶硬块的方法和配合适当的按摩、热敷等措施。
要帮助回奶硬块尽快消失，妈妈们可以尝试以下方法：
1. 频繁喂奶：保持良好的哺乳频率，确保宝宝充分吸吮乳汁，有助于排空乳腺。
2. 热敷按摩：在喂奶前可以用热敷或热水袋热敷乳房，然后进行按摩，有助于乳汁排出。
3. 增加泵奶次数：如果乳汁无法被宝宝充分吸吮出来，可以考虑增加泵奶的次数，帮助排空乳腺。
4. 饮食调理：注意饮食均衡，多喝水，避免油腻食物，保持通便，有助于身体健康和乳汁分泌。
5. 注意休息：哺乳期间要保持充足的睡眠和休息，减少压力，有利于身体恢复和乳汁排出。
在处理回奶硬块的过程中，妈妈们也需留意以下几点：
1. 注意保持身体清洁，避免细菌感染，避免硬块加重。
2. 如果硬块持续较长时间未见好转，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
总之，回奶硬块一般会在几天到一周内逐渐消失，正确的处理方法和生活习惯对加速硬块的消失起着重要作用。希望每位哺乳期的妈妈们都能顺利度过这段时期，保持健康。