智齿发炎是指智齿周围组织发生炎症，常伴随着腮帮子肉坨红肿的现象。中医认为，智齿发炎连着腮帮子肉坨红肿可能是由于体内阴阳失调、湿邪内生、痰火上炎等因素引起的。
建议采取以下中医养生方法缓解智齿发炎连着腮帮子肉坨红肿的症状： 1. 调养饮食：避免辛辣刺激、烟酒等刺激性食物，多食用清淡易消化的食物，如清粥、蔬菜水果等。 2. 中药调理：可服用一些具有清热解毒、润燥化痰的中药，如黄连、金银花等。 3. 良好口腔卫生：保持口腔清洁，定期漱口，注意智齿周围的清洁，避免食物残渣滞留引发感染。
在养生过程中，若智齿发炎连着腮帮子肉坨红肿情况严重或持续不缓解，建议及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。
总之，中医养生强调阴阳调和、平衡体内气血湿热等因素，以帮助缓解智齿发炎连着腮帮子肉坨红肿的症状。在日常生活中，保持身心健康、合理饮食、定期锻炼等都是重要的养生方法。