在中医养生的理论中，食物被归类为‘寒性’、‘凉性’、‘温性’和‘热性’，这与其对人体的影响有关。在这个分类里，荔枝被归类为‘热性’。
荔枝性温味甘，具有温中、行气、养血的功效。在中医中认为，食用荔枝有助于补血益气、润肺止咳、增进食欲等作用，适合用于畏寒肢冷、面色萎黄、气血不足的人群。
但需要注意的是，荔枝属于上火水果，过量食用容易引发火热内生，导致口舌生疮、牙龈肿痛、上火咳嗽等症状。特别是体内有炎症、口腔溃疡、消化不良、痔疮等患者应慎食，以免加重病情。
因此，在夏季适量食用荔枝有利于健康，但不宜过量。宜食用量为每天5-10颗左右，过多食用可能会加重体内火热症状。
总的来说，荔枝虽然被归类为热性水果，但适量食用对健康有益。在选择食用荔枝时，应根据自身体质和健康状况来合理安排食用量，避免引发不良反应。
所以，荔枝是热性水果，但因具有一定的滋补效果，适量食用对一般人群是有益的。