口腔溃疡，又称为阿弗他溃疡，是一种常见的口腔黏膜疾病，通常表现为口腔黏膜的局部溃疡。
口腔溃疡的原因多种多样，下面列举几种常见的原因：
1. 免疫系统异常：免疫系统异常可能会导致口腔黏膜受损，形成溃疡。
2. 精神压力过大：长期的精神压力过大也是口腔溃疡的诱因之一。
3. 饮食不当：过于辛辣、刺激性食物的摄入、食用过热食物等都可能引起口腔溃疡。
4. 口腔卫生不良：口腔卫生不良容易导致细菌感染，诱发口腔溃疡。
5. 营养不良：缺乏维生素B、维生素C等也会增加口腔溃疡发生的概率。
口腔溃疡的预防和治疗方法：
1. 注意饮食结构均衡，避免过热、过冷、刺激性食物的摄入。
2. 增加蔬菜、水果等富含维生素的食物，有助于减少口腔溃疡的发生。
3. 保持口腔卫生，定期刷牙、漱口，防止细菌感染。
4. 调节心情，保持精神愉快，避免长期精神压力过大。
5. 如遇口腔溃疡，避免用力刷牙，可以口服维生素B、维生素C等促进溃疡愈合。
口腔溃疡虽然常见，但是通过正确的预防方法，可以有效降低发病率，提高生活质量。