1. 清洁肌肤：首先要确保脸部肌肤的清洁，使用温和的洁面产品轻柔洗脸，不要使用刺激性强的化妆品或洗面奶。
2. 避免刺激：避免使用酒精类产品或含有刺激性成分的护肤品，避免热水洗脸，可用温水轻拍脸部清洁。
3. 冷敷缓解：可以用冰块或冰袋敷在过敏部位，可以缓解红肿和瘙痒感，每次敷约15-20分钟，每天可重复数次。
4. 避免揉搓：避免用手揉搓抓挠过敏部位，以免加重症状，保持手部清洁，避免二次感染。
5. 多喝水：保持充足的水分摄入，有助于排出体内毒素，促进皮肤新陈代谢，加快康复。
6. 使用舒缓护肤品：选用温和的护肤品，如舒缓修护面膜、抗敏感乳液等，有助于减轻过敏症状。
7. 就医治疗：如果症状严重或持续时间长，建议及时就医，医生会根据具体情况给予药物治疗或其他建议。
脸部过敏红肿痒是一种常见的皮肤问题，正确的护理和缓解方法能够有效减轻不适症状，同时也要避免接触过敏源，加强皮肤保湿，保持良好的生活习惯和饮食结构，有助于减少过敏风险。
希望以上方法对缓解脸部过敏引起的红肿痒症状有所帮助，但在遇到严重症状或不适时，务必及时就医寻求专业帮助。