了解过敏原：首先，要尽可能了解引起眼睛过敏的过敏原。常见的过敏原包括花粉、灰尘、宠物皮毛、霉菌等。通过避免接触过敏原，可以减轻眼睛过敏的发作。
保持眼部清洁：保持眼部清洁是预防眼睛过敏的重要步骤。每天用清水或生理盐水洗眼，可以清除眼睛表面的过敏原和杂质，减少过敏的发生。
使用抗过敏眼药水：对于已经出现过敏症状的人群，可以使用抗过敏眼药水缓解症状。这些眼药水包括抗组胺药物，可以有效减轻眼睛瘙痒、红肿等症状。
局部冷敷：当眼睛发生过敏反应时，可以用冷敷的方法缓解症状。可以用冰块或冷敷贴敷在眼睛周围，减轻眼部肿胀和瘙痒。
避免揉眼睛：在眼睛出现过敏症状时，切忌揉搓眼睛。揉搓眼睛会加重症状，导致眼部更加肿胀和瘙痒。
寻求医疗帮助：如果眼睛过敏症状持续严重，影响日常生活，建议及时就医。眼科医生可以根据病情给予相应的治疗建议，帮助患者缓解过敏症状。
注意饮食调理：一些食物也可能引起过敏反应，如海鲜、花生等。在饮食方面，建议避免食用可能引起过敏的食物，注意保持饮食的多样性和均衡性。
注意环境卫生：保持室内环境清洁整洁，定期清洁家居，减少灰尘、霉菌等过敏原的滋生，有助于预防眼睛过敏。
规律作息：保持规律的作息时间，充足的睡眠对于增强机体免疫力、减轻过敏反应有着积极的作用。