乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，多见于15～40岁的育龄期女性。乳腺增生并不等同于乳腺癌，但如果不及时治疗，有可能发展成乳腺癌。
乳腺增生的症状主要包括乳房胀痛、乳房肿块、乳房胀满、乳头溢液等。部分女性在月经周期前乳房可以有不适感。
乳腺增生的发生与多种因素有关，如内分泌失调、精神压力过大、饮食不当等。预防乳腺增生可通过注意调节生活作息，避免过度劳累，保持心情愉快，合理饮食，多食用富含维生素的食物。
治疗乳腺增生一般采用中西医结合的方法，中医治疗以调理气血、理气活血为主，而西医治疗则根据乳腺增生的不同情况采用药物治疗或手术治疗。
在日常生活中，女性朋友可以通过定期体检和乳腺超声等检查来了解自身乳腺健康状况，早发现、早治疗乳腺疾病。同时，保持良好的生活习惯、均衡饮食、适当锻炼也是预防乳腺增生的重要措施。