怀孕前三个月对胎儿的发育影响至关重要。因此，孕妇在这段时间内需要注意以下几个方面来保持健康：
营养均衡：在胎儿发育的过程中，孕妇需要额外的营养供给。建议选择富含蛋白质、维生素、矿物质和叶酸等营养物质的食物，如豆类、蔬菜、水果、全麦食品等，可以选择适量的奶制品或肉类来补充优质蛋白质。
避免有害物质：怀孕期间应避免接触有害物质，如尼古丁、酒精、化学品等。同时要避免吸烟、喝酒和接触有毒物品，保持空气清新，保护孕妇和胎儿的健康。
保持良好心态：孕期心情舒畅对胎儿发育有积极影响。孕妇应该保持愉快的心情，避免情绪波动过大，可以通过适当的运动、听音乐、与家人或朋友交流等方式来放松心情。
定期产检：怀孕期间定期进行产检是非常重要的，特别是在前三个月。通过产检可以了解胎儿的发育情况，及时发现问题并采取措施，确保母婴平安。
注意休息：孕妇在前三个月需要更多的休息，避免劳累。注意规律饮食，保持良好的作息习惯，充足的睡眠对胎儿的发育至关重要。
总之，在怀孕的前三个月里，孕妇需要特别关注自己身体的变化和胎儿的发育情况，保持积极乐观的心态，合理膳食，保持适当运动和休息。同时，定期进行产检，避免接触有害物质，是保证母婴健康的重要措施。
希望每位准妈妈都能在怀孕期间做好自己的健康保健工作，为宝宝的健康和幸福打下坚实的基础。