对于血糖高的人来说，选择适合的水果是非常重要的。虽然水果整体对于健康有益，但含糖量较高的水果会导致血糖升高。因此，在选择水果时，血糖高患者需要特别留意。
以下是血糖高患者可以适量食用的水果：
1. 苹果：富含维生素C和膳食纤维，且糖分相对较低。
2. 橙子：维生素C含量较高，对血糖控制也有帮助。
3. 葡萄柚：富含抗氧化物质，有助于减缓糖分吸收。
4. 蓝莓：含有丰富的花青素和膳食纤维，有助于控制血糖。
5. 樱桃：低糖水果，富含维生素C和抗氧化物质。
6. 草莓：含有丰富的维生素C，糖分相对较低。
除了以上提到的水果，血糖高的人还可以适量食用西瓜（注意量的控制）、桃子、李子等水果。但需要注意的是，高糖水果如香蕉、葡萄、榴莲等，血糖高患者应该避免或者少量食用。
此外，血糖高患者在食用水果时还需要注意以下几点：
1. 避免空腹食用水果，最好在餐后食用，以减缓血糖上升速度。
2. 选用新鲜水果，避免食用罐装水果或含糖量高的果汁。
3. 不要食用加糖的果干，因为其糖分较高。
4. 控制食用量，注意均衡膳食，不要过量食用水果。
总的来说，血糖高患者在选择水果时需要多加留意，优先选择低糖水果，并且注意食用量和食用时间，以维持血糖稳定。
在饮食控制的同时，血糖高患者还应保持适量的运动和遵医嘱进行药物治疗，以帮助控制血糖水平。
以上是血糖高可以吃的水果以及相关注意事项，希望对血糖高患者的饮食有所帮助。