高血糖对身体健康造成了一定的影响，但并不意味着完全不能吃水果。一些低糖水果可以成为高血糖患者的健康选择。
1. **苹果**：富含膳食纤维的苹果有助于控制血糖水平，尤其是皮下的果皮部分含有丰富的营养成分。
2. **草莓**：含有大量的维生素C和抗氧化剂，能够帮助降低血糖。
3. **樱桃**：富含抗氧化剂，有助于改善胰岛素敏感性。
4. **柑橘类水果**（如柠檬、橙子）：虽然含糖量较高，但富含维生素C和纤维，可以适量食用。
5. **蓝莓**：低糖水果，富含抗氧化剂和纤维，有助于降低血糖。
食用这些水果时，建议选择新鲜的、成熟的水果，并注意适量，避免过量摄入糖分。搭配合理的饮食和适当的运动，有助于稳定血糖水平，改善健康。
总之，高血糖患者可以在医生或营养师的建议下，选择适合自己的低糖水果，以丰富饮食，提升营养，同时控制血糖。