近视眼是一种常见的眼睛屈光不正，特征是远处物体看不清，近处物体较为清晰。随着现代社会使用电子产品的增加，近视眼的发病率也明显上升。
预防近视眼的方法包括：1.保持正确用眼姿势，注意保持距离合适，避免长时间盯着电子屏幕；2.进行适量的户外活动，阳光中的紫外线有利于眼部健康；3.养成良好的用眼习惯，每隔一段时间远眺，给眼睛适当的休息。另外，注意保持饮食均衡、保证充足睡眠也是预防近视眼的重要方法。
调理近视眼的小窍门有：1.进行眼保健操，包括眼球转动、眼睛按摩等动作有助于缓解视疲劳；2.定时闭目休息，每隔一段时间闭目冥想可以有效缓解眼部疲劳；3.常食一些有益眼睛的食物，如胡萝卜、菠菜、绿叶蔬菜等，有助于眼睛的营养。
近视眼是需要及早防治的眼睛健康问题，正确的预防方法和日常调理是保护视力的关键。通过良好的生活习惯、适量的户外活动和科学的用眼方式，可以预防近视眼发生，保持健康的视力。