1. 生姜蜂蜜水：将生姜切片煮水，混合蜂蜜饮用，有助于排除鼻腔中的湿气，缓解鼻炎症状。
2. 盐水冲洗鼻腔：用温水兑入适量盐，将盐水通过鼻子冲洗鼻腔，有利于清洁鼻腔分泌物，减轻鼻塞。
3. 熏鼻法：在热水中添加草药如艾叶等，用被子将热蒸气罩住鼻子，可促进鼻腔血液循环，缓解鼻塞。
4. 姜汤泡脚：将姜片煮汤，趁热泡脚，可通过足底穴位疏通鼻腔经络，有助于改善气滞现象。
5. 豆豉葱白炒鸡蛋：豆豉、葱白和鸡蛋炒熟，有清热解毒、通窍的作用，适用于治疗鼻炎。
6. 水煮橘核：将橘核入水煮沸，趁热盖住鼻子呼吸，有助于缓解鼻塞。
7. 醋拌大蒜：将大蒜捣成泥，加入适量醋拌匀，有助于祛风散寒，改善鼻塞情况。
8. 白萝卜蜂蜜汁：白萝卜榨汁加蜂蜜饮用，可以增加鼻腔湿润度，有助于减少鼻腔干燥。
9. 少林金钟罩：揉搓手掌发热，盖住双耳揉蹭，再放入鼻孔呼吸，有助于改善鼻炎症状。
10. 萝卜青菜水：将萝卜、青菜熬水喝，有清热解毒、开窍的功效，有助于治疗鼻炎。
11. 桑叶煮水：将桑叶煮水，饮用有助于清热解毒、通窍，适用于缓解鼻塞。
12. 炒花生米吃：将花生米干炒后吃，有益气养阴、滋润肠胃的功效，有助于改善鼻炎症状。
13. 烧板栗吃：板栗富含维生素C和矿物质，具有增强免疫、润肺止咳的作用，适用于缓解鼻炎。
14. 枸杞山药粥：将枸杞和山药煮粥食用，有益气补肾、提高免疫力的作用，适用于辅助治疗鼻炎。
15. 罗汉果炖瘦肉：将罗汉果和瘦肉一起炖煮，有清热祛湿、益气养阴的功效，适用于治疗慢性鼻炎。
16. 茯苓薏米粥：将茯苓、薏米煮成粥，有利湿热、益气解毒的功效，适用于改善鼻炎引起的不适症状。