1. 大豆异黄酮:大豆异黄酮是一种大豆提取物,对老年人激素平衡、心血管健康有益,常被用作更年期综合症的辅助治疗。
2. 钙片:老年人骨质疏松的风险增加,钙片是补充钙质的常见选择,有助于预防骨质疏松症和骨折。
3. 维生素D:维生素D有助于促进钙的吸收,增强骨密度,预防骨质疏松,保持免疫系统健康。
4. 叶酸:叶酸在老年人的代谢过程中起着重要作用,有助于维持血液中的叶酸水平,预防贫血。
5. 辅酶Q10:辅酶Q10是一种抗氧化剂,有助于提高心脏健康、增强免疫系统。
6. 葡萄籽提取物:葡萄籽提取物富含抗氧化剂,有助于抵抗自由基,保护心脏和血管。
7. 海藻类补品:海藻富含各种矿物质和微量元素,有助于补充碘和促进新陈代谢。
8. 高蛋白粉:老年人容易出现蛋白质摄入不足的情况,高蛋白粉可以帮助补充营养,维持肌肉健康。
9. Omega-3脂肪酸:Omega-3脂肪酸有助于降低心脏病风险,改善认知功能,对老年人大脑健康有益。
10. 褪黑素:褪黑素有助于改善睡眠质量,调节睡眠周期,缓解老年人失眠问题。
老年人在选购补品时应根据自身的实际需求和健康状况选择合适的产品,同时注意产品的来源和质量,可在医师的指导下合理选用。