孕妇缺铁是一种常见的情况，可以通过一些简单的表现来判断是否缺铁。以下是孕妇缺铁的七个表现：
1. 疲倦乏力：缺铁会导致体内血红蛋白含量降低，造成氧气运输不足，从而导致孕妇感到疲倦乏力，精神不振。
2. 头晕眩晕：缺铁会导致大脑供氧不足，造成头晕眩晕、注意力不集中等症状。
3. 心慌气短：缺铁会影响心脏的正常功能，导致心跳加快、气短、胸闷等不适感。
4. 难以集中注意力：铁元素对大脑认知功能有重要作用，孕妇缺铁会影响大脑功能，表现为难以集中注意力、记忆力下降等。
5. 头发脆弱掉发：缺铁会导致头发失去光泽，变得脆弱易断，甚至掉发增多。
6. 免疫力下降：缺铁会影响机体的免疫功能，孕妇容易感染疾病，反复发烧、感冒等情况。
7. 肌肤苍白：缺铁会影响血液中的红细胞生成，使得皮肤失去红润光泽，变得苍白无华。
在孕期，孕妇的需求量较高，建议及时进行铁元素检测，并通过合理的膳食或补充铁剂来纠正缺铁情况，以确保母体和胎儿健康。如果出现以上症状，应尽快咨询医生以获得及时处理建议。
孕期的饮食应该多样化，保证摄入充足的蛋白质、铁元素、叶酸等，同时避免过量饮用茶、咖啡等影响铁元素吸收的饮品，从而维持母体和胎儿的健康。