姑娘果的功效与作用：
1. 温中健脾：姑娘果性味甘温，具有温中健脾的作用。常食用姑娘果可以帮助消化，促进食欲，改善脾胃功能。
2. 补脾胃虚弱：姑娘果对于脾胃虚弱的人群有很好的滋补作用。可以增加体力，改善消化不良等问题。
3. 补肾润肺：姑娘果还具有补肾润肺的功效。适合肾虚、肺燥的人群食用，有助于调理体内阴阳平衡。
4. 增强免疫力：姑娘果中含有丰富的维生素C及矿物质，有助于增强免疫力，提高身体抵抗力。
5. 抗氧化：姑娘果中的活性物质有很好的抗氧化作用，有助于对抗自由基，延缓衰老。
6. 降血脂：姑娘果中的一些成分能够调节血脂，对于高血脂的人群有一定的帮助。
7. 调节血糖：姑娘果被认为具有一定的降血糖作用，适合糖尿病患者食用。
注意事项：
- 孕妇及患有特定疾病的人群在食用姑娘果前应咨询医生意见。
- 食用姑娘果过量可能会引起腹泻等不适，适量食用为宜。
结语：姑娘果是一种有着丰富功效与作用的健康食材，但需根据个人体质情况合理食用。保持适量食用姑娘果，有助于增强身体健康。
参考资料：中医药典（www.zhongyiyao.dian)