1. 活血化瘀：红姑娘能活血化瘀、调节气血，有助于缓解疏通经络，改善气血循环，对于痛经、经期不调、瘀血性疾病等有一定疗效。
2. 舒肝解郁：红姑娘具有抑制情绪波动、舒缓情绪、缓解压力的作用，可用于调理情绪不稳、易怒烦躁等情况。
3. 润肝明目：红姑娘能润肝养血、滋阴明目，对于因肝血不足引起的眼睛干涩、视力模糊等情况有帮助。
4. 温经散寒：红姑娘性温味辛，具有温经散寒的功效，适合于寒邪内盛引起的腹痛、痛经等症状。
5. 美容养颜：红姑娘中含有丰富的抗氧化物质，能够帮助肌肤抵抗氧化损伤，延缓衰老，有助于美容养颜。
6. 调理气血：红姑娘在中医药理中被认为具有调理气血的作用，可帮助调节体内的阴阳平衡，增强体质。
7. 强壮身体：长期服用红姑娘或将其用于药膳调理可以增强体质，提高机体的抵抗力，对于调理虚弱体质有一定帮助。