“牙好胃口就好，吃啥啥香”。
的确，有一颗健康的牙齿，可以吃到更多美食，也能更好地消化吸收。所以为了保持健康的身体，我们应该重视牙齿的保护，让它们更加坚固。那么，中医有8种保护牙齿的妙法，请您赶快了解一下。
1. 用手指按摩牙龈
利用拇指和食指按摩牙龈，按摩方向要一致，每次按摩约10分钟。这样可以促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环，预防牙床过早萎缩。
2. 正确咀嚼
正确的咀嚼方法是交替使用两侧的牙齿。如果经常使用单侧的牙齿咀嚼，会导致一侧的牙齿缺乏刺激，容易发生组织的萎缩，同时也会使经常咀嚼的一侧负荷过重，容易引发牙髓炎，同时还会影响面部外观。
3. 用力咬合嘴巴
每次排尿时，用力咬合所有牙齿，保持不间断。这样可以促进口腔粘膜的新陈代谢及牙龈的血液循环，锻炼咀嚼肌肉，增强牙齿的功能。
4. 鼓腮漱口
每天闭口鼓腮做漱口动作一到两次，并左右转动舌头。这样可以增加唾液分泌量，使牙面、牙缝和口腔粘膜得到冲洗和刺激，保持口腔清洁，保护牙齿健康。
5. 用茶水漱口
每次餐后用茶水漱口，让茶水在口腔中冲刷牙齿和舌头的两侧。这样可以清除牙菌斑，提高口腔中唾液和舌头的生理功能，增强牙齿的抗酸腐蚀能力。
6. 轻轻叩齿咽津
每天早晨醒来和临睡前坚持做上下牙齿之间的相互叩击。开始时轻轻叩击十几下，后续逐渐增加次数和力度，达到每次叩击约50次。这种方法可以增强牙周组织的韧性，促进牙龈和面部血液循环，保持牙齿的坚固性。叩齿后吞咽唾液也有助于养生。