高血压病人在饮食上要禁止吃脂肪多的食物、多食盐，不能喝浓茶和酒，也不能吃太饱。摄入过多的脂肪会导致血液黏稠、血压升高，过多的盐分会导致血管硬化，因此在饮食上一定要控制摄入量。可以适当多吃一些蔬菜水果来补充膳食纤维，促进肠道蠕动，让身体更加健康。
高血压患者的饮食禁忌：
1、禁止多食盐。高血压患者每天摄入盐的量控制在5克以下，以保证血管的健康。过多的盐分摄入会导致血管硬化，不利于保持血压稳定。此外，腌制品和隐形盐食物也要尽量少吃，如咸菜、腌菜、火腿肠、肉酱等。
2、禁止食用过多的脂肪食物。摄入过多的脂肪会导致血液黏稠和动脉硬化，从而升高血压，如红烧肉、奶油、动物油等。日常生活中可以选择植物油、橄榄油，避免食用油腻的肥肉类食物，保持饮食清淡。
3、禁止饮酒。酒精会使人体交感神经过度兴奋，加快心跳从而导致血压升高，威胁心脑血管健康和生命。为了保持稳定的血压和健康身体，高血压患者要避免饮酒，特别是烧酒和白酒等烈性酒。
4、少吃甜食。甜食含糖量高，容易转化为脂肪，形成高血脂，进而导致动脉硬化，因此高血压患者要控制糖分的摄入。
5、禁止喝浓茶。高血压患者不能喝浓茶，特别是红茶。高血压患者需要有充足的休息时间，过量的浓茶会导致失眠，尤其是红茶，会加快心跳，甚至升高血压。生活中可以选择一些清淡的茶，有利于身体健康。