炎热的夏季即将到来，在这样的天气里，许多人喜欢在空闲时间前往游泳池或海滩游泳消暑。在清凉的水中游泳可以使身心舒畅。但很多人只是简单地用自来水洗一下，这其实是非常不卫生的。今天，我来告诉你夏季游泳后应该做些什么。下面就让我们一起来看看吧。
夏季游泳后的注意事项
1、刷牙漱口
当人们游泳时，池水常常会进入口腔，一些病菌也会随之而来。如果游泳后不及时清洁口腔再进食，这些病菌就会进入胃肠道。免疫力较差的儿童更容易受到影响。
2、认真清洗皮肤
游泳后，病菌很容易残留在皮肤上。再加上游泳池常使用氯消毒剂，容易刺激皮肤。因此，游泳后最好用含有滋养成分的沐浴液认真洗个澡。有些人认为，既然氯消毒剂呈酸性，游泳池的水也是酸性的，他们便使用碱性的香皂冲洗，以为可以中和酸碱度保护皮肤。然而，实际上这样对皮肤并不好。一般来说，皮肤的角质层比较耐酸，但不耐碱。使用碱性较强的香皂洗澡后，皮肤很容易变得干燥。此外，洗澡后最好涂上保湿性较强的润肤乳。
3、认真清洗头发
湿湿的头发很容易藏有病菌。此外，游泳池中的氯消毒剂会直接损伤发干，导致头发变得枯黄干燥。因此，游泳后一定要仔细洗头，最好再使用护发素加以保护。有些人游泳后只用热水冲洗头发，或者干脆用毛巾擦干，这样会残留病菌。而如果头皮有伤口，那么伤口很容易被污染。
4、适量使用氯霉素眼药水
潜水时最好戴上游泳镜，避免含有病原微生物的池水进入眼睛，导致结膜炎。此外，游泳池中的消毒剂也会刺激眼睛的结膜。如果游泳后感到眼睛发酸或有其他不舒服的感觉，可以适量使用氯霉素眼药水，以预防眼部感染。
5、游泳时不要忘记防晒
如果选择在室外游泳池游泳，最好在下午四点以后再去，以免阳光太强照伤皮肤。建议使用SPF（防晒系数）30以上的防水防晒霜来保护皮肤。为了确保效果，每隔30分钟到1小时需要再次抹擦防晒霜。
温馨提示：体质较差者最好不要去人多的公共泳池，以免感染疾病。另外，患有传染病或皮肤有破损的朋友也不要去公共泳池，这样才能维护他人的健康。