泡脚有哪些禁忌 六大注意事项要记牢

脚是人体的第二个心脏。正确的泡脚可以促进新陈代谢,促进身体血液循环,有养生防病的功效,并助长寿。然而,泡脚也有禁忌,泡脚不当会引发疾病。下面,我们一起来看看泡脚有哪六大禁忌吧!

1.太饱或太饿时不宜泡脚

泡脚时,避免在过饱、过饥或进食状态下,因为泡脚会加快全身血液循环,容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚,会影响胃部血液供给。

2.特殊人群泡脚时间过长可能导致晕厥

身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题,但特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者,低血压、经常头晕的人,都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。因为用热水泡脚或泡温泉后,会导致人体血管扩张,全身血液会由重要脏器流向体表,这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧,对于有心脏病、低血压的人群来说,会增加他们发病的危险。

3.糖尿病患者要留意水温

糖尿病患者应特别留意水温的高低,因为这类患者末梢神经无法正常感知外界温度,即使水温很高,他们也感觉不到,容易被烫伤,从而引发非常严重的后果。

4.脚气患者要小心感染

患有脚气的人,在病情严重到起疱时,就不宜用热水泡脚,因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病,外伤或皮肤烫伤者也不适宜泡脚。

5.泡脚时间不宜过长

泡脚时间过长会引发出汗、心慌等症状。所以,每天临睡前泡脚20分钟为佳。

6.泡脚水不宜过烫

每天用温水好好洗洗脚就行,洗完后可以轻轻捏捏脚,达到舒缓筋骨的目的。

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