冬季泡脚可以促进足部循环，减轻心脏的负担，有助于血液流向足部末梢，从而减少高血压、心脏病和中风等高危疾病的发生。此外，从膝盖以下到脚底有许多重要的穴道，经常用温水泡脚可以促进新陈代谢，加强体内循环，对于失眠的人也非常有帮助。下面介绍几种简便的温水泡脚方法：
盐泡：
在温水中加入2勺盐，盐具有消炎杀菌和通便的作用。
醋泡：
在温水中加入3勺白醋，可以中和体内的酸性，滋润皮肤。
姜泡：
在温水中加入几片拍碎的生姜，姜具有散寒和除湿的作用。
酒泡：
在温水中加入一瓶米酒或其他酒类，可以促进血液循环。
柠檬泡：
在温水中加入两片柠檬，可以提神醒脑，预防感冒。