生活中如何调理面瘫? 面瘫患者在日常生活中需要注意许多事项，以避免病情加重或复发。护理工作在这时显得尤为重要。下面让我们请专家为大家介绍一下面瘫的调理方法。
如何调理面瘫?
1、面瘫患者不应摄入生冷、油腻、刺激性食物以及难以消化的食物。此外，还要避免摄入热性补药、热性食物、烟酒、浓茶、绿豆、羊肉、狗肉以及动物内脏。这些都是面瘫患者应注意的护理方式之一。
2、面瘫的调理要注重饮食均衡，多摄取新鲜蔬菜、豆类、黄豆制品、玉米、瘦肉、洋葱、山楂、海带、大枣、苦瓜、冬瓜、黄瓜、香蕉、紫茄、丝瓜、南瓜、甜瓜、桑椹。
3、面瘫患者还需适当参加体育锻炼，保持身体状况良好；经常听轻快的音乐，保持心情平和愉快；并保证充足的睡眠。
4、面瘫的护理过程中应减少光源的刺激，例如电视、电脑和紫外线等。
5、面瘫的护理要用冷水洗脸，当遇到风、雨和寒冷的天气时，要注意保暖头面部。当面部出现抽搐时，面瘫患者应紧闭双眼和嘴巴。
穴位按摩调理面瘫
1、点捻四白穴
该穴位在眼睛下方的凹陷处，直接下方是瞳孔。用食指来点捻四白穴，边点边施加压力，持续1~2分钟。
2、轮刮眼睑
用两手的食指和中指的指腹，从内眦向外均匀刮动上、下眼睑各50次，然后再轻揉眼皮20-30次。
3、指擦鼻翼
用两手的食指指腹，从鼻根两侧向下擦至鼻翼两旁的迎香穴50次，然后在这个穴位轻轻按摩1~2分钟（该穴位在鼻翼旁边，距离鼻翼0.5cm处）。按摩时，力量可以逐渐加大。
4、掌揉颊车和地仓穴
将同侧手的大鱼际肌紧贴病侧的颊车穴（咀嚼肌的高点），边揉边移至地仓穴（口角旁边0.5cm）。来回进行50次。