母乳是宝宝的最佳营养来源，因此女性朋友在哺乳期要注意饮食健康，以保证宝宝的健康成长。下面是哺乳期需要避免的食物：
女性哺乳期需避免食用的食物
1、油腻食物
过多摄取油腻食物会导致宝宝的营养过剩，有可能引起肥胖问题。
2、含咖啡因和酒精的饮料
咖啡、烟酒和可乐等含有咖啡因或酒精的饮料会对宝宝的中枢神经发育产生刺激作用，最好避免饮用。同时，哺乳期的妈妈也要远离二手烟。
3、药物
哺乳期的妈妈要慎重用药，因为药物会通过乳汁传给宝宝。如果身体出现不适需要用药，最好咨询医生是否会影响宝宝的发育，确保安全后再使用药物。
4、多味精食品
过多摄取味精会导致宝宝智力下降，甚至引发生长迟缓等问题。
5、茶水
茶具有提神作用，但宝宝的神经系统发育尚未完全成熟，哺乳期的妈妈过多饮用茶水可能影响宝宝的睡眠，引发肠背痉挛、哭闹等问题，建议避免饮茶。
6、易过敏食物
哺乳期的妈妈还需注意易过敏食物，如芒果、菠萝、海鲜等，过敏物质会通过乳汁传给宝宝，引发过敏症状，影响宝宝的健康。