天气越来越热，夏季要怎么减肥?不想要运动的话，饮食减肥是最好的方法。蜂蜜是非常有营养的天然健康食品，能够润肺排毒，还能够燃烧身体脂肪。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。蜂蜜在其他糖度相对一样的食品来说属于卡路里较低的一种，而且营养价值非常丰富。使用蜂蜜减肥，不仅摄入的卡路里很少，还能补充营养，轻松实现健康减肥。小编为大家分享蜂蜜减肥食谱，夏日健康瘦身就是这么简单。
土豆苹果蜂蜜饮
材料：土豆1个，苹果2个，蜂蜜少许
制作：将土豆和苹果洗净切块（苹果去皮和去核），使用榨汁机榨汁后加入蜂蜜搅拌均匀。午餐或晚餐时饮用。
小编点评：土豆和苹果都富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，增加饱腹感。而且它们本身热量并不高，是非常适合减肥的食谱。
木瓜蜂蜜水
材料：木瓜1个、蜂蜜适量、水适量
制作：用水洗净木瓜，将木瓜皮刨去，去瓤，切片。然后将木瓜放入锅中，加适量水。煮沸后改用中火煮30分钟。最后加入蜂蜜调味，搅匀糖水即可饮用。
小编点评：木瓜能够消暑解渴，助消化健脾胃，润肺止咳，夏天吃是非常好的水果。蜂蜜低热量，可以润肺清热、排毒瘦身。此外，木瓜还有丰胸的效果，是减肥的好食品!