核心提示：秋季气候干燥，人们经常会感到鼻燥干涩。通过按摩方法可以缓解秋季鼻子干燥。
秋季气候干燥，导致鼻子经常感到干燥、鼻塞甚至出血。这是因为鼻腔内的黏膜较薄，容易受到干燥的影响。而黏膜含有丰富的毛细血管，干燥后容易变脆，导致破裂出血。使用按摩的方法可以刺激黏膜分泌物的产生，保持鼻腔湿润，使鼻腔通畅。同时，按摩还可以治疗鼻炎，预防感冒。
△鼻外法
用拇指和食指夹住鼻根两侧，用力向下拉，连续拉动12次。通过这种方法，可以拉动鼻部，促进鼻粘膜的血液循环，有助于正常的鼻粘液分泌。
△鼻内法
用拇指和食指伸入鼻腔中，夹住鼻中隔的软骨，轻轻向下拉12次。这种方法既可以增加鼻粘膜的抗病能力，预防感冒和鼻炎，又可以使鼻腔湿润、粘膜红润，保持正常温度，增加耐寒能力。
△点按迎香穴
使用两只手的中指或食指点按迎香穴（位于鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处），点按12次。按摩这个穴位既有助于改善局部血液供应，防治鼻病，还可以防治面部神经麻痹。
△点按印堂穴
使用拇指、食指或中指的指腹点按印堂穴（位于两眉中间），点按12次。也可以用两只手的中指进行按摩。