提起衰老，是绝大多数人都抗拒的一个词，谁都希望拥有不老的容颜。可是，现实是，身体不会说谎!
其实，随着岁月的优雅老去也是人生不一样的风景，但是就怕有些人太着急，过早衰老就很尴尬了。
所以在身体出现这些早衰迹象的时候，一定要引起重视。
1、头发稀疏
每次洗完头发，卫生间都洒满了掉落的头发，走到哪里都会掉落头发，早上梳头发明显感觉头发变得稀薄，就要警惕是否出现了早衰的现象。
当然，也有些人本来头发就很少，这里的稀疏是和之前做对比，如果明显发量减少就是有问题。
在正常情况下，人每天会掉大约100根头发，如果超出这个范围，就属于不正常了。
2、早醒难眠
早睡早起没有错，但是醒得早，没一会又开始睡回笼觉，困得睁不开眼睛，说明身体机能出现了失衡，开始出现疲乏的现象。
正常的早醒是清醒之后精神状态良好，可以持续地工作，精力充沛。
3、体型变胖
人到了30岁以后很容易出现体型变胖，体重增加的现象，即使生活习惯和饮食还和以前一样。
随着年纪的增长，身体的新陈代谢率会降低，如果此时你不增加运动量，很容易导致发胖。
所以，适当减肥不仅是爱美的一种表现，也是我们对待早衰的积极应对方式。
4、性欲下降
婚姻中适当的性生活有利于夫妻关系的和谐发展，但是有些夫妻结婚后两三年就开始性欲减退，就需要考虑身体因素了。
一般来说，男性的性欲在青春期后达到高峰，从30-40岁开始减弱。女性的性欲高潮是30-40岁时达到高峰，绝经之后减弱。
即使有些男性确实在30后性生活会有所减少，但是性生活太少甚至几乎没有的话，很可能是身体早衰的信号之一，需要引起夫妻双方的注意。
5、慢性病早发
年纪轻轻就患上高血压、高血脂、糖尿病等“老年病”，要知道按照正常身体机能的发展，这些病一般在50岁左右才会发病，如果你30岁就开始出现这些问题，说明你真的是开始踏上了老年人的队伍。
如果这些疾病不是遗传性的，你需要反省自己的生活习惯，是否经常熬夜，饮食是否过于油腻重口味，是否经常不运动......
6、眼珠发黄
“人老珠黄”这句话可不是瞎说的，眼睛是否明亮也是判断一个人是否早衰的表现之一。这也是小孩子眼睛总是明亮而大人的眼睛却浑浊的原因。
7、经常健忘
人未老，记忆力却减退了，常常找不到东西。不久前发生的事情没什么印象。这也是大脑的反应能力减退，身体衰老的一种表现。
8、腿疼
人未老，腿先老！我们每天的劳作对腰腿最为疲劳，一旦这些部位出现问题就说明身体出现了衰老的迹象。
走不到半小时就感到腰酸腿疼，无法完成稍微重一点的体力活动，甚至出现疼痛不适，都需要引起注意。
面对种种早衰迹象的袭击，是不是突然感到慌张呢。
那应对早衰怎么办呢?
唯有运动!