现在很多上班族，由于长时间面对电脑，不可避免要经受电脑辐射的影响，对健康产生负面影响。那么，上班族应该吃些什么来抗辐射呢？今天我们就来看看。
上班族应该吃些什么来抗辐射？
1、黑木耳
黑木耳中的胶质能吸附残留在人体消化系统中的灰尘、杂质和放射性物质，并将其集中排出体外，起到清胃、涤肠和防辐射的作用。
2、辣椒
辣椒及其他辛辣食品是常用的调料，也是天然的防辐射食品。食用辣椒不仅可以调动全身免疫系统，还能保护细胞的DNA，避免受到辐射的破坏。因此，经常食用辣椒对身体非常有益。
3、紫菜
紫菜中的硒可以抗辐射、抗突变和抗氧化。硒是一种重要的微量元素，能增强机体的免疫功能，保护人体健康。经常食用富含硒的紫菜，可以提高身体对抗辐射的能力。
4、海带
海带提取物中的海带多糖具有抑制免疫细胞凋亡的作用，有抗辐射的功效。
5、绿茶
绿茶中的茶多酚是一种抗辐射物质，可以减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖，可以改善机体的造血功能，提高血小板和白血球等指标。
6、绿豆
绿豆中含有帮助排泄体内毒物、加快新陈代谢的物质，能有效抵抗各种污染，包括电磁污染。
以上就是关于上班族抗辐射食物的介绍，希望对大家有所帮助。在日常使用电脑时，上班族一定要注意电脑辐射，多食用一些防辐射的食物，才能更好地保护自己的身体健康。