众所周知，女性产后最容易出现气血两虚的情况，特别是对于气血一直不好的产妇来说，很容易患上月子病，导致身体很难恢复。因此，生完孩子后一定要补充气血。由于产妇产后食欲不佳，一般会选择先喝点粥。那么，产后有哪些粥能够补充气血呢？下面就让我来为你介绍。
1、西米珍珠蛋粥
原料：鹌鹑蛋10个，西米30克。调料：白糖适量。
做法：
1、将西米洗净，放入沸水中煮5分钟，离火，闷10分钟，捞出后用凉水冲洗。
2、再次放入沸水中煮5分钟，离火，闷5分钟，用凉水冲洗，倒入冷水中浸泡至胀发。
3、将泡发好的西米倒入锅中，转小火，加入白糖，煮至蛋熟透，盛入碗中即可。
功效：西米具有健脾、补肺、化痰的功效，经常食用还可以使皮肤红润有光泽。搭配鹌鹑蛋一起食用，可以滋养五脏，补益气血。同时，这道粥还是一道美容养颜的佳品，爱美的妈妈不容错过。
2、红豆紫米甜汤
原料：红豆30克，紫糯米50克，桂圆肉10克。调料：糖适量。
做法：
1、将红豆和紫糯米洗净后浸泡一晚。
2、先将红豆和紫糯米放入锅中，加入2碗水，用大火煮沸，约煮10分钟后转小火，煮至红豆和紫糯米完全熟透。
3、加入桂圆肉煮至桂圆肉完全蓬松，加入适量糖调味即可。
功效：红豆和紫糯米富含丰富的蛋白质和铁质，可以改善产后贫血。
3、阿胶糯米粥
原料：糯米100克，阿胶50克。调料：红糖适量。
做法：
1、将阿胶擦洗干净，捣碎；糯米淘洗干净，用清水浸泡约2小时。
2、将锅内放入清水和糯米，先用大火煮沸后改用小火熬煮成粥。
3、加入阿胶拌匀，再加入红糖调味即可。
功效：这道粥具有滋养补血的功效，能够固表止汗，缓解气虚所导致的盗汗以及产后腰腹坠胀、劳累导致的气短乏力等症状。
4、银耳木瓜粥
原料：糙米200克，青木瓜150克，银耳50克，枸杞子10克。调料：盐少许。
做法：
1、将糙米洗净，浸泡30分钟；银耳用水浸泡至软，去蒂，用手撕成小朵；青木瓜去皮和子，切成小丁。
2、将糙米放入锅中，加水煮沸后改小火，煮约10分钟后加入银耳和枸杞子，再煮约5分钟。
3、加入青木瓜丁，继续用小火煮约15分钟，然后加入适量的盐调味，盖上盖子焖约10分钟即可。
功效：这道粥富含木瓜酵素和维生素A，一方面可以刺激女性荷尔蒙的分泌，另一方面，结合多种微量元素的糙米，可以帮助乳腺发育，还有通乳的功效，非常适合新妈妈食用。
温馨提示：在分娩后的2个月到6个月之间，宝妈体内的脂肪还未成为固有脂肪，所以比较容易被消耗掉。宝妈们可以抓住这个黄金期进行运动锻炼并控制饮食，相信很快就能看到效果。