气血不足就是中医学中的气虚和血虚，气血两虚常表现为浑身无力，无精打采，一定要加以重视哦。特别是对于女性朋友来说，补气血是十分重要的。一旦出现气血不足，就很容易影响到其美丽容貌，还有可能会威胁到其健康状况，甚至也会令女性朋友患上一些疾病。所以，在平常的饮食过程中，女性朋友一定要多吃一些补气血的食物。那接下来小编为大家介绍几种补气血的汤，让你每天都神采奕奕。
1、红枣银耳汤
银耳常被称为“穷人的燕窝”，因其口感、功效与燕窝相似，而价格却是普通人能承受得起的。中医认为，银耳能够润燥下火，火气太大就会转为燥气，所以吃银耳能有效地消除这种燥气。长期食用银耳还能使你的气血充足，脸色也会变得红润。
2、桂圆山药汤
山药营养价值很高，对于女性尤其有益，是一个很好的药用食材。其中的山药可以益气补血，同时食用也不会流失营养。此汤对于心阴虚引起的心悸怔忡、失眠多梦、五心烦热等症状有滋补作用。
3、乌鸡黄芪汤
乌鸡黄芪汤是一种能够补气血、益肝肾、活血脉的汤。适用于女性气血缺乏引起的心慌气短、产后气虚、头昏目眩、月经不调等症状。
4、双红南瓜汤
双红南瓜汤是一道能够补气血的汤品。南瓜能够益气补血，红枣也有补气养血的功效，而红糖则有暖胃活血的作用。三者结合起来，具有非常好的补气补血效果。女性经常食用，可以使气血充足，增加皮肤弹性。
5、红枣当归枸杞排骨汤
红枣当归枸杞排骨汤适用于气血两虚的人服用。当归主要具有健脾益胃、补气养血的功效。枸杞有滋补肝肾、益精明目的作用。这道排骨汤富含营养，含有丰富的钙，特别适合正在长身体的青少年饮用。女性喝了也会有很多好处。
中医认为一个身体健康的人，只有气血足够，才能够保证其它器官的健康。因此，补充气血就像我们日常生活中的进食一样重要，一天三餐不能缺少，只有这样才能更好地促进身体健康哦！