身体过度劳累、心理压力过大、男科疾病和不良思想等因素都会导致男性阴茎勃起不坚。长期的阴茎勃起不坚也会影响到整个家庭的和谐。在出现阴茎勃起不坚的情况后，男性朋友们也要进行调理。那么勃起不坚如何调理呢？下面为大家介绍。
勃起不坚如何调理
1、锻炼身体
男性在日常生活中应坚持锻炼身体。长时间的身体锻炼能促进血液循环，加速新陈代谢速度，从而使阴茎勃起有力。男性在日常工作中也不要过度劳累，应该劳逸结合，避免因过度劳累而引发阴茎勃起不坚的情况。
2、保持心理健康
中年人面临各种各样的压力，心理压力过大会导致男性在性生活时心不在焉，进而导致阴茎勃起不坚。男性应在平时调整好自己的心态，避免存在过大的心理压力，夫妻之间也要多进行沟通。只有放松心态，男性才能在性生活时阴茎勃起有力。
3、治疗男科疾病
精索静脉曲张、前列腺炎、附睾炎等男科疾病会导致阴茎在勃起过程中出现充血疼痛，进而导致阴茎迅速萎缩。男性在出现男科疾病后，要及时进行治疗。随着男科疾病的治愈，阴茎也会重新坚挺有力。
4、树立健康思想
许多男性在日常生活中经常阅读不良的书籍、观看不良影视作品，这会导致男性产生不良性幻想。在性生活时，阴茎就会出现无力勃起。男性应该树立积极向上的人生观，多阅读一些励志的书籍，调整好自己的心态和思想。
关于勃起不坚如何调理的介绍就到这里了，希望今天分享的内容对大家有所帮助，祝大家生活愉快，身体健康。