进入春季，面对干燥和大风的天气，我们应该吃些什么才能养生又滋润呢？下面小编为大家推荐一些春季养生粥，帮助你养颜美容，保健身体，一起来看看！
牛奶杏仁粥
如何让自己在承受压力的同时维持光鲜亮丽的容颜呢？来一款养颜粥吧！
材料：鲜牛奶适量，杏仁粉15克，粳米100克
做法：将粳米洗净后加入适量清水，大火煮沸后转小火煲成粥，加入杏仁粉和牛奶，搅拌均匀煮沸，根据个人口味加入冰糖、蜂蜜、玫瑰糖等调味品。
功效：牛奶杏仁有很好的润肺健胃、美白滋补肌肤的效果。（注意：杏仁含有微量毒素，不宜食用过量，婴儿和幼儿要谨慎食用）
香菇鸡肉粥
今天换个口味，做一款鲜美喷香的粥。
材料：鸡脯肉一块，香菇适量，粳米100克
做法：将鸡脯肉切成小粒，用料酒和生粉腌制10分钟，香菇泡软后切小。将米加水煮沸后转小火加入鸡肉和香菇一起煮。煮好的粥加入适量盐、胡椒粉等调味品即可。
功效：香菇富含高蛋白低脂肪、多种氨基酸和维生素，鸡肉有增加体力、壮身体的作用。
红豆百果西米粥
属于姐妹们聚会的好日子，大家一起煮一份甜蜜香浓的粥分享快乐心情吧！
材料：红豆100克，西米200克，牛奶500克，新鲜水果随意
做法：将西米放入沸水中煮至中间剩下小白点后关火焖10分钟，加入牛奶一起冷藏半小时。将浸泡一夜的红豆加水煮软，沥干水分后放入蜜糖拌匀，小火煮至粘稠。然后将煮熟的红豆与冷藏好的牛奶西米混合，加入喜欢的水果即可。
功效：红豆具有解毒消肿的功效，西米能温中健脾，易于消化，再搭配富含各种维生素的水果，满足身体日常所需。
豆浆薏米粥
今天来一次大排毒，为轻松度过周末做好准备。
材料：豆浆1袋，薏米100克
做法：先将薏米浸泡并煮熟成粥状，然后加入豆浆搅拌均匀，再根据个人口味加上白糖、果珍等。
功效：豆浆的植物蛋白可以增强人体抗病能力，调节内分泌系统，延缓衰老，薏米具有排毒利尿、减肥消肿的功效。
南瓜燕麦粥
忙碌的一周开始了，做一款快捷又营养的粥，让你的早晨充满活力！
材料：南瓜适量、快熟燕麦片
做法：将南瓜切成小块放入容器中，加水没过南瓜，用微波高火加热9分钟，取出后加入30克燕麦片再次微波1分钟即可（根据个人喜好可加入炼乳、蜂蜜等）。
功效：南瓜可以保护胃粘膜，防治糖尿病，促进生长发育，而燕麦片富含膳食纤维、维生素B群，能提供身体所需的能量，同时还有美容减肥的功效。
莲子百合粥
半路上给自己一款安心的粥，缓解繁忙一周的压力。
材料：莲子、百合适量，枸杞10粒，小米100克。
做法：将去芯的莲子泡软后放入锅中煮至变脆，与小米一同煮成粥，加入枸杞、新鲜百合焖煮10分钟，食用时可加入润肺清热的冰糖。
功能：莲子能养心安神抗衰老，百合可润肺、燥清心热，枸杞滋补肝肾，小米补充丹田虚损。
情人玫瑰粥
周末来一款粉色的粥，为你和另一半带来浪漫氛围。
材料：牛奶250克，玫瑰花干6-7朵，粳米100克
做法：将粳米洗净后加入适量清水煮至半熟，然后加入牛奶继续小火煲熟，放上玫瑰花朵焖10分钟即可。
功效：牛奶含有丰富的钙质，玫瑰花具有养颜美容、祛斑除皱、促进血液循环的作用。