夏天泡脚对于祛除暑湿、预防热伤风、增进食欲和促进睡眠都有助益。然而，并不是所有的人和情况都适合泡脚。下面是一些不适合泡脚的人群和一些注意事项，请一起来看看吧。
1. 饭前饭后不要泡脚
泡脚时，避免在过饱、过饥或进食后，因为沐足会加快全身血液循环，容易出现头晕的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。
2. 特殊人群泡脚时间长致晕厥
身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题，但对于特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，都不宜使用过热的水泡脚或长时间泡温泉。因为用热水泡脚或泡温泉后，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧。对于有心脏病、低血压的人群来说，会增加他们发病的危险。
3. 糖尿病患者要留意水温
糖尿病患者应特别注意水温的高低，因为这类患者的末梢神经无法正常感知外界温度。即使水温很高，他们也感觉不到，容易被烫伤，从而引发严重的后果。
4. 脚气、外伤、皮肤病患者
患有脚气并且病情严重到起疱时，不宜使用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病，外伤或皮肤烫伤者也不宜泡脚。
5. 老人不要泡脚太久
老年人，泡脚时间过长的话，会引发出汗、心慌等症状。所以，老人每天临睡前泡脚20分钟为佳。
6. 婴幼儿没必要泡脚
小孩是“纯阳之体”，本身就容易发热，容易上火。如果再用较热的水泡脚、发汗，会让他们更加热。特别是婴幼儿，对温度的感觉和大人不一样，大人觉得水温稍热，对孩子来说已经很烫了。但他们又不太会表达，所以很容易烫伤柔嫩的皮肤。因此，不建议给婴幼儿用热水泡脚。每天用温水给他们的小脚好好洗洗就行，洗完后，可以轻轻捏捏脚，达到舒展筋骨的目的。
泡脚的注意事项：
1. 最佳时长20-30分钟
泡脚时间不宜过长，以20-30分钟为宜。泡脚不超过20分钟没有发挥应有的保健效果，但泡脚时间过长，血管长时间扩张也不宜，此外太长时间泡脚会容易破皮。
2. 最佳水温在40℃
水温不能太高。许多人觉得只要在自己能够承受范围内，水温越高越好，但实际上并不是这样。泡脚的最佳水温在40℃左右，略高于体温就可以了，最好用脚感受水温而不是用手测量。如果水温过高，脚上的血管容易过度扩张，导致心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。
3. 水量不可太少
泡脚不同于洗脚，水位最好高一些，以超过膝盖为宜，可以对足部和小腿部的穴位都起到作用。
4. 浴盆材质选择以木盆为佳
比起其他材料，木盆散热较慢，适合长时间泡脚。普通塑料盆或铁盆，短时间内水温容易变凉。另外，一些木材，如樟木、松木，性质温和，可以辅助提升泡脚效果。
5. 泡桶注意卫生清洁
选择泡脚桶时要确保其卫生清洁，不然桶壁内的细菌容易在脚上残留，导致脚部反复感染。因此，选择好的泡脚桶至关重要。
6. 女性经期别自行使用中药泡脚
女性在经期时面临着复杂的问题，如果不能确定问题的根源而随意使用中药泡脚，不仅无法缓解症状，还可能加重痛经等问题。因此，如果女性希望通过使用中药泡脚来解决经期健康问题，请最好咨询医生，根据自身情况来选择合适的治疗方法。