海参具有很高的营养价值，但并非每个人都适合食用。对于某些人来说，食用海参可能会出现过敏等不适反应，没有益处，甚至有害。今天我们来探讨一下海参的功效与作用，并了解一些不能食用海参的人群。
1.补肾益精
海参中的精氨酸是构成男性精子细胞的主要成分，并具有调节性激素的功能。海参富含精氨酸，对于治疗阳痿和肾虚有特殊功效。此外，海参还含有磷、锌、锰、硒、镍等元素，对人体的多种生理活动具有积极作用，尤其对于促进性功能的提高非常有帮助。另外，海参中的许多元素对于改善和调理女性内分泌，促进体内良性循环也非常有益。
2.增强体质
经常食用海参的人很少患感冒，因为海参富含丰富的蛋白质、精氨酸等物质，这些物质是人体免疫功能所必需的，能预防疾病感染，调整机体的免疫力，对于感冒等传染性疾病有很好的预防作用。
3.延缓衰老
海参富含胶原蛋白质、精氨酸、硫酸软骨素、磷、硒、烟酸、硅等成分，具有延年益寿、消除疲劳、防止皮肤衰老和美容等功效。此外，精氨酸还具有促进人体细胞再生和机体损伤修复的能力。
4.改善睡眠
食用海参对改善睡眠、增强记忆力具有很强的促进作用。海参中的精氨酸含量高于其他生物体，对于神经衰弱有特殊疗效，因此食用海参对改善睡眠非常有效。此外，海参中的烟酸、钙、牛磺酸、赖氨酸等元素对于恢复大脑疲劳、增强记忆力也具有重要功效。
尽管海参具有高营养价值，但仍需注意适量食用。同时，需要避免与柿子、橄榄和石榴一起食用海参。