抵抗力差经常感冒，这种情况一定要注意。可以通过平时的饮食和服用维生素C来增加机体免疫力。只有提高机体的抵抗力才能杜绝感冒的反复发生。接下来让我们一起来看看吧！
抵抗力差怎么办动不动就感冒
1、饮食调整
感冒时日常饮食应以清淡为宜，避免摄入辛辣、油炸或刺激性食物，同时要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果。
2、建立良好生活习惯
感冒期间应充分休息，戒烟戒酒，保持室内空气流通，注意个人卫生，防止细菌感染。
3、药物治疗
感冒期间如果出现高热，可使用退热药物，如布洛芬胶囊、对乙酰氨基酚片。感冒通常不常规使用抗病毒药物，早期感冒可使用奥司他韦颗粒。如果伴有细菌感染，可使用抗生素，如头孢克洛干混悬剂、头孢地尼分散片等。
4、多喝水
提高免疫力的首要任务是多饮开水，水很容易被人体吸收，增强身体各器官中的乳酸脱氢酶活力，从而增强免疫力和抗病能力。
5、心情调节
长期处在极端压力下会导致自然杀手细胞数量降低，杀手T淋巴细胞活跃性降低，巨噬细胞活动降低，免疫反应减弱，注意平时调节心情。
此外，还有一些容易降低抵抗力的原因，如心理紧张、过度疲劳、大量饮酒、受凉、淋雨、失眠和吸烟等。要避免这些因素，针对具体的疾病进行处理，才能减少感冒的发生。